Tá faltando poucoooo
Feliz dia das mães!!!
E como presente de dia das mães recebi o desafio mais difícil pra mim
SEM AÇÚCAR / ADOÇANTE
Pra ficar mais fácil de acompanhar vocês podem imprimir um PDF e ir marcando clicando aqui
"Se você é viciado e açúcar/adoçante e não consegue viver sem então se desafie e reduzir a quantidade! Se você usa um sachê de açúcar/adoçante no seu café, passe a utilizar apenas 1/2. A sua receita de bolo vai uma xícara de açúcar? Utilize apenas metade! A idéia é que você consiga saborear os alimentos sem necessitar tanto do açúcar!
Então veja o que fica melhor para você: retirar o açúcar/adoçante do dia a dia e consumi-los apenas em festas e ocasiões especiais OU reduzir todo seu consumo de açúcar/adoçante pela metade!
Estou com vontade de comer doce, e agora?
Vamos nos esforçar para consumir frutas no lugar do doce! Dê preferência para aquela fruta que mais gosta, preste atenção no sabor, textura, vamos tentar apreciar as frutas como apreciamos os doces! "Gente é sério, esse pra mim vai ser difícil...
Mas, é por isso que se chama desafio né?
Fonte: http://blog.veronicalaino.com.br/2016/03/06/desafio-semana-10/
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