7 sucos poderosos!

Olá meninas, como vão?!

Eu estou ótima, brigado! rsrsrs

Bom, no post de hoje vou falar de uma das coisas que mais me interesso, saúde e culinária.

Pra quem me conhece, sabe que adoro uma comida natural, sucos, legumes, verduras, arroz integral, soja, etc... Sou quase uma natureba!

E sempre que me sinto meio inchada, ou querendo dar uma secada rápida para aquela festa ou evento que virá em alguns dias, uso da artimanhas dos sucos.

Que além de ser super gostosos, cumprem o que prometem.

Vou passar 7 receitinhas das mais famosas.

Você ve qual sua necessidade e manda ver!

Vamos aos sucos!

1) Suco para desintoxicar! O maior benefício desta receita de suco é para

revitalizar o corpo e é excelente para o brilho da pele.

1 copo de água filtrada,

3 porções de maçã,

½ porção de gengibre,

3 partes de cenoura

2) Reduz o Apetite! Por que é bom: As fibras presentes na couve e na laranja deixam a digestão mais lenta, prolongando a sensação de saciedade.
1/2 mamão,

200ml de suco de laranja,

1 folha de couve.

3) Queima Calorias! O chá verde tem cafeína, que acelera o metabolismo e aumenta a queima calórica. Combate a retenção de líquido

300ml de chá verde,

1/2 mamão,

5 morangos.

4) Xô, celulite! A beterraba tem propriedades vasodilatadoras, que melhoram a circulação do sangue.
1/2 pepino,

4 cenouras,

300ml de água,

1/2 maçã,

1 beterraba.

5) Queima Gordura! O gengibre e o chá verde turbinam o metabolismo e aumentam a queima de gordura.
1 pedaço pequeno de gengibre,

300ml de chá verde,

2 fatias de melancia.

6) Anti-inchaço!2 fatias de melancia,

1 folha de couve,

5 morangos,

200ml de água.

7) Sem Flacidez! A linhaça melhora a textura da pele. A água de coco e a melancia dão elasticidade.
200ml de água de coco,

1 colher (sopa) de linhaça,

3 fatias de melancia.

 

Esses são eles meninas.

Espero que ajudem quando vocês precisarem de uma mãozinha, mesmo pq daqui a pouco chega o verão e sabe como é né?!

Temos que estar prontas!

Bjos!!!