Oie amores, quem aqui dorme tarde e sente aquela fome antes de deitar? A maioria né verdade, então tenho aqui quatro lanches que são a solução e ninguém vai dormir de barriga cheia. Vamos conhecer eles? Beijos
Créditos: Revista Boa Forma
Primeiro Lanche:
Chá de camomila + 1 biscoito integral com 1 fatia fina de queijo magro = 67 calorias
Segundo lanche:
1 Xíc (chá) de leite morno batido com 1 colher de sobremesa de aveia, canela e adoçante( opcional) = 84 calorias
Terceiro Lanche:
1 pote de iogurte desnatado batido com 1 colher de sopa de gelatina light pronta e 5 morangos = 77 calorias
Quarto Lanche:
2 damascos recheados com 2 colheres de requeijão light + 2 nozes= 68 calorias
Que tal os lanchinhos? Espero que tenham gostado, comentem muito e participem do sorteio VIZCAYA tá terminando, beijos e boa sorte.
Thayane de Almeida
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