Oie amores, Vi uma matéria super interessante na revista Boa Forma e queria compartilhar com vocês. A matéria diz que quem malha come menos, será? Na revista diz que a atividade física suprime a vontade de comer exageradamente.
Essa foi a conclusão de um estudo publicado pela Associação Internacional para o Estudo da Obesidade, uma das entidades mais importantes do mundo nesse tema. Os cientistas descobriram que quem treina regularmente tem mais facilidade para resistir aos impulsos de atacar a despensa e a geladeira atrás de guloseimas. Isso porque os exercícios suprimem o mecanismo cerebral que nos leva a atender ao estímulo de ter prazer comendo exageradamente. Tem mais: o cérebro de quem faz atividade física fica mais sensível aos sinais de saciedade. Ou seja, a ginástica é duas vezes positiva para controlar o peso, pois atua no metabolismo e no comportamento.
Beijos e comentem muito.
Thayane de Almeida
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